Selon une étude, 15 à 20 % des Français souffrent d’insomnie[1]. Le sommeil est essentiel au bien-être général. Si vous faites partie des personnes rencontrent des difficultés à s’endormir, le CBD pourrait vous être d’une grande utilité. On vous présente les meilleures fleurs de CBD à essayer absolument pour bien dormir.
Pourquoi choisir des fleurs de CBD pour le sommeil ?
Opter pour des fleurs de CBD plutôt que des huiles, des capsules ou d’autres formes de consommation présente plusieurs avantages. Tout d’abord, les fleurs CBD offrent une expérience de consommation plus authentique et naturelle. De plus, elles contiennent un large éventail de cannabinoïdes et de terpènes, qui peuvent travailler en synergie pour renforcer les effets relaxants du CBD grâce à ce qu’on appelle l’effet d’entourage.
Les fleurs de CBD peuvent également être consommées de différentes manières, que ce soit en les vaporisant ou en les infusant. Cela vous permet de choisir la méthode qui convient le mieux à vos préférences personnelles. Enfin, retenez que les fleurs de CBD sont souvent moins chères que d’autres produits à base de CBD. C’est ce qui en fait une option accessible pour bon nombre d’amateurs de CBD. D’ailleurs, vous pouvez en trouver dans plusieurs boutiques CBD comme cette boutique CBD (Weed Side Story) qui propose une large gamme de produits récréatifs.
Les meilleures variétés de fleurs de CBD pour le sommeil
Voici les fleurs CBD couramment utilisés pour soulager les troubles de sommeil.
Lavender Kush
La Lavender Kush est une variété très appréciée pour ses propriétés relaxantes. Avec des arômes floraux et terreux, elle crée une atmosphère apaisante qui favorise le sommeil. Son profil cannabinoïde, riche en CBD, en fait un excellent choix pour ceux qui souffrent d’insomnie ou de stress. Beaucoup de consommateurs rapportent souvent qu’elle les aide à se détendre et à s’endormir plus rapidement.
En plus de ses effets relaxants, la Lavender Kush est également connue pour sa capacité à soulager les douleurs corporelles. Si vous avez des courbatures ou des douleurs chroniques qui vous tiennent éveillé, cette fleur CBD pourrait devenir votre meilleur ami. En l’utilisant en fin de journée, vous pourriez découvrir qu’elle rend vos nuits bien plus paisibles.
Granddaddy Purple
La Granddaddy Purple, souvent abrégée en GDP, est célèbre pour ses effets apaisants et son goût délicieux. Avec ses notes de fruits et de baies, cette fleur CBD est aussi agréable à consommer qu’à sentir. Elle a une forte teneur en CBD et est idéale pour ceux qui cherchent à se détendre après une journée stressante.
De nombreuses personnes ayant essayé la Granddaddy Purple rapportent souvent des sensations de relaxation profonde et de bien-être. Cela est très bénéfique pour ceux qui luttent contre l’insomnie. En plus de favoriser un sommeil de qualité, cette fleur CBD peut également vous aider à soulager l’anxiété et le stress, facilitant ainsi l’endormissement et la tranquillité d’esprit.
Bubba Kush
La Bubba Kush est une autre fleur CBD qui peut vous procurer un sommeil réparateur. Elle a des arômes riches et terreux et offre une expérience de consommation réconfortante. Cette fleur est connue pour ses effets sédatifs et vous aidera à vous détendre en fin de journée.
Il suffit de d’infuser une petite quantité de Bubba Kush CBD pour profiter d’une sensation de calme et de sérénité et préparer votre corps à une bonne nuit de sommeil. En raison de ses propriétés relaxantes, elle peut également être utile pour soulager la douleur. Si vous cherchez une fleur CBD qui vous enveloppe dans un cocon de tranquillité, la Bubba Kush est faite pour vous.
Cherry Pie
La Cherry Pie est une fleur CBD délicieuse qui combine des notes sucrées de cerise et des arômes terreux. Elle est appréciée pour ses effets équilibrés, qui peuvent à la fois apaiser l’esprit tout en conservant une légère stimulation. Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui ont besoin de décompresser sans se sentir complètement assommés.
Ce qui rend la Cherry Pie particulièrement intéressante, c’est sa capacité à réduire l’anxiété et à favoriser un état de calme. Ceux qui l’ont consommé constatent souvent qu’elle les aide à se détendre sans les plonger dans un sommeil profond immédiatement. Donc vous pouvez tout à fait en prendre même si vous avez une petite soirée de prévue avant de vous coucher.
Northern Lights
La Northern Lights a aussi fait ses preuves en matière de relaxation. Avec ses arômes doux et boisés, elle crée une ambiance sereine qui favorise le sommeil. Les effets de la Northern Lights sont souvent décrits comme profondément relaxants. Elle peut donc parfaitement aider à lutter contre l’insomnie en facilitant l’endormissement mais aussi soulager les douleurs.
Comment consommer les fleurs de CBD pour le sommeil ?
Maintenant que vous connaissez quelques-unes des meilleures variétés de fleurs de CBD pour améliorer votre sommeil, voici différentes méthodes de consommation à essayer :
Vaporisez les fleurs de CBD
La vaporisation est une alternative plus saine à la combustion. Elle permet de chauffer les fleurs à une température suffisamment élevée pour libérer les cannabinoïdes et les terpènes sans les brûler. C’est une expérience plus douce pour les poumons qui vous fait profiter d’une absorption rapide, tout en préservant les arômes et les propriétés des fleurs.
Optez pour une infusion
Si vous préférez une approche plus douce, vous pouvez infuser les fleurs de CBD dans des huiles ou des beurres pour créer vos propres produits comestibles. Cela peut prendre un peu plus de temps, mais vous permettra de contrôler la dose et de profiter d’une consommation plus prolongée.
Faites une tisane à base de fleurs CBD
En faisant infuser les fleurs dans de l’eau chaude, vous pouvez créer une boisson apaisante qui peut favoriser la relaxation avant le coucher. Pour améliorer le goût, n’hésitez pas à ajouter un peu de miel ou d’autres herbes relaxantes comme la camomille.
Quand consommer des fleurs de CBD pour un sommeil réparateur ?
Idéalement, vous voudrez consommer vos fleurs de CBD environ 30 minutes à une heure avant de vous coucher. Cela permettra aux effets relaxants de se manifester au moment où vous êtes prêt à vous endormir.
Si vous avez des difficultés à vous endormir à cause d’un esprit agité, envisagez de consommer vos fleurs de CBD un peu plus tôt dans la soirée, peut-être pendant un moment de détente après le travail. Cela peut vous aider à calmer votre esprit et à préparer votre corps au sommeil.
Améliorer votre sommeil peut être un défi, mais les fleurs de CBD sont une solution naturelle et prometteuse. L’une des fleurs CBD citées dans cet article peut vous aider à venir à bout de vos troubles de sommeil. Vous pouvez en tester plusieurs pour adopter celle qui est faite pour vous, selon les effets recherchés.
[1] https://www.inserm.fr/dossier/insomnie/#:~:text=le%20sommeil…-,Une%20maladie%20tr%C3%A8s%20fr%C3%A9quente%20et%20des%20facteurs%20de%20risque,’insomnie%2C%20selon%20les%20%C3%A9tudes.
